Главная Уход за ребенком

Правильный уход за кожей лица, этапы ухода. Правильное очищение кожи лица Правильное ухаживание за лицом

Наша кожа является наиболее открытой частью тела, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Погодные условия, антропогенный фактор нагрузки, различного рода загрязнения могу создавать проблемы для кожи. Уход за кожей , это термин, который несет в себе разный смысл для разных людей, следовательно, чтобы понять советы по уходу за кожей и придерживаться выбранного режима по уходу, необходимо знать свою кожу, знать какие функции она выполняет, что, безусловно, поможет вам заботиться о ней наилучшим образом.

Строение кожи

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Подробное описание поможет нам понять, какие важные функции выполняет каждый слой кожи и как они взаимодействуют.

Слой эпидермис , состоит из пяти слоев клеток, которые отвечают за различные функции деятельности кожи в целом. Также, слой эпидермис, содержит меланин, который отвечает за потемнение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, за окрашивание кожи.

Слой дерма , состоит из соединительной ткани и, собственно, представляет кожу. Потовые и сальные железы, нервные окончания и рецепторы, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы находятся в дерме. Именно в этом слое кожи происходит большинство процессов, связанных с процессами старения кожи.

Слой гиподермы , или суб-дермы, или подкожно-жировая клетчатка, основная функция которой состоит в хранении и накоплении необходимых питательных веществ.

Потовые железы отвечают за устранение и частичный вывод из организма водорастворимых отходов. Сальные железы выделяют жиры, которые смазывают поверхность кожи, что предотвращает ее чрезмерную сухость и растрескивание. Блоки и заторы в работе этих процессов, считаются главными причинами наших многочисленных проблем с кожей .

Необходимость ухода за кожей

Уход за кожей , это комплекс процедур, которые направлены на поддержание и укрепление кожи. Уход за кожей существует на разных уровнях в жизни каждого человека. Он может варьироваться от использования простого мыла и крема, до более значительных процедур, таких как антивозрастная терапия.

Советы по уходу за кожей вызывают большой интерес у многих и различных групп населения. Все хотят выглядеть хорошо и быть уверенными в своей привлекательности.

Процедуры ухода за кожей лица

Наиболее популярный и эффективный уход за кожей , который дает максимально положительный результат, включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и использование солнцезащитных кремов.

Шаг 1. Очищение

Очищающая процедура является наиболее важным аспектом ухода за кожей. Он осуществляется в первую очередь для того чтобы удалить макияж, очистить поры кожи.

В данном случае, вам необходимо подобрать хорошее очищающее средство, на которое ваша кожа будет хорошо реагировать и, в дальнейшем, придерживаться его.

Можно использовать очищающий крем , без использования воды. Можно подобрать комбинированный вариант: снимать косметику средствами для снятия макияжа и использовать немного очищающего средства с водой. Воду использовать только теплую. Никогда не мойте лицо с горячей или очень холодной водой, это может негативно повлиять на работу капилляров.

Утреннее очищение включает в себя легкое умывание теплой водой. Этого, как правило, достаточно для удаления избытка ночного увлажнения кожи.

Шаг 2. Отшелушивание

Скраб работы направлены на удаление верхних слоев мертвых клеток, которые, как правило, придают коже тусклый цвет. Большинство косметологов, придерживаются мнения, что пилинг кожи раз в неделю, сохраняет вашу кожу светящейся круглый год.

Большинство людей, часто пропускают пилинг, однако если вы начнете правильно отшелушивать кожу , вы заметите разницу очень быстро. По словам Рона Берга, одна из причин, почему мужская кожа выглядит моложе женской, заключается в том, что мужчины ежедневно отслаивают часть кожи, когда пользуются бритвой.

Есть несколько способов для отшелушивания кожи: микродермабразия, химический пилинг .

Используйте нежные скрабы с маленькими зернами. Большие зерна в дешевых скрабах могут разорвать кожу и принести больше вреда, чем пользы. Один из лучших комплектов микродермабразии производится Lancome.

Химический пилинг направлен на отшелушивание ороговевшего слоя кожи различными химическими агентами. Поверхностный пилинг проводят один раз в год. Средний пилинг – от двух до шести раз в течение всей жизни. Глубокий пилинг – до трех раз за весь период жизни.

Шаг 3. Увлажнение

Основной закон красоты кожи говорит о том, что независимо от ее типа, кожу необходимо увлажнять. Даже если ваша кожа жирная, ей тоже необходимо увлажнение. Единственным исключением является акне. Сколько необходимо увлажнения? Ваша кожа подскажет вам, когда и сколько ей необходимо влаги и питания. Однако будьте осторожны, если вы переусердствуете, это может привести к засорению пор.

Нужно ли питать кожу вокруг глаз? Кожа вокруг глаз не содержит жировой ткани и, следовательно, очень тонкая и восприимчивая к морщинам. Специальные кремы для кожи вокруг глаз, как бы «утолщают» эту область. Поэтому некоторые эксперты красоты настоятельно рекомендуют использовать крем вокруг глаз.

Шаг 4. Использование солнцезащитных кремов

Многие специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Журнал «O Magazine» опубликовал статью с интервью, в котором принимали участие ведущие специалисты дерматологи. Каждый из них сказал, что солнцезащитные кремы являются важной частью ухода за кожей.

Одна из причин появления морщин, возрастных пятен и других проблем кожи, как считают специалисты, это влияние солнечных лучей, поэтому важно использовать солнцезащитные кремы с ранних лет, даже зимой и в пасмурные дни. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15.

Здоровое питание . Здоровое питание приводит к здоровой коже.

Сон . Вы должны спать в течение восьми или десяти часов каждую ночь, потому что кожа восстанавливает себя, когда вы спите.

Очищение организма . Ликвидация токсинов помогает поддерживать кожу здоровой.

Эмоции . Негативные эмоции могут способствовать появлению сыпи и красных пятен на коже. Поэтому чаще улыбайтесь.

Упражнения . Упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым и свежим воздухом. Кислород является жизненно важным элементом для кожи.

Уход за кожей должен осуществляться комплексно и регулярно, по индивидуальной для вас схеме.

Красоту лица женщины определяет внутреннее состояние, а искрящиеся глаза и естественная улыбка – прямое его отражение. Но могут ли искриться глаза, если утром в зеркале, женщина встречает незнакомку с темными кругами под глазами, краснотой на щеках и предательски змеящимися гусиными лапками? К сожалению, винить природу в этом случае бесполезно, потому что именно не любовь и пренебрежение к себе и своей коже в результате приводит к разочарованию собственным видом.

Ежедневный уход за кожей лица, требующий не так много времени и сил, как иногда кажется – это такая же обязательная процедура, как душ или расчесывание. Эту привычку в себе нужно воспитать с юности, однако начинать любить свое лицо никогда не поздно. Несколько ежедневных этапов, рекомендуемых косметологами, помогут привести лицо к здоровому состоянию.

Очищение лица

Этап 1

Большинство женщин под очищением лица понимают процедуру ежедневного умывания, считая это достаточным для ухода. Действительно, умывать лицо необходимо, причем два раза в день, но то, как это делается в дальнейшем отразиться на его внешнем виде.

Утреннее умывание. Разбудить утром нужно весь организм, в том числе и лицо. Прохладная вода, способствует активной работе клеток и естественному приливу крови к кожным покровам, соответственно обнажив для обозрения все ее проблемные участки на лице, что очень важно для дальнейшего макияжа. Обязательное условие процедуры умывания: избегать мыла, оно слишком пересушивает кожу.
Вечернее умывание. В течение дня кожу лица испытывают пыль, ветер, солнце, мороз, поэтому вечером лицо необходимо не только очистить, но и успокоить. Для вечернего умывания рекомендуют применять специальные средства очистки лица для ежедневного применения.

Этап 2

Поможет придать лицу свежий вид. Кроме того, удаляет остатки очищающих средств. Проводить эту процедуру желательно дважды в день, но если такой возможности нет, вечернее ее применение, после де-макияжа обязательно.

Что делает тоник? Он сужает поры, восстанавливает РН баланс, освежает кожу, ускоряя обновление клеток, оказывает на кожу противовоспалительное действие.

Тоник наносится на лицо ватными дисками, если протирать кожу постоянно в определенном направлении, это послужит своеобразным разглаживающим массажем и поможет избавиться от неглубоких морщин.

Средство следует подбирать в строгом соответствии с типом кожи, обращая внимание на его компоненты, чтобы избежать аллергических реакций.

Защита

Этап 3

Лицо – единственный участок тела, который невозможно защитить механически (если конечно не использовать маску), для этого предусмотрены косметические средства. Перед их применением необходимо четко определить, от чего конкретно нужно защищать кожу лица:

Мороз. Очень сильно высушивает кожу, способствуя появлению микротрещин, приводит к шелушению и оставляет ощущение сильной натянутости кожи.
Тепловое воздействие. Жаркая погода вызывает активное потоотделение, что приводит к контакту с химическими веществами, находящимися в воздухе и закупоривание пор.
Ультрафиолет. Самое опасное воздействие, способно привести не только к ожогам кожи, но и дать толчок к развитию серьезного заболевания, например, меланомы.

К счастью, существует масса защитных кремов, способных противостоять любому виду нежелательного воздействия на кожу лица. Ежедневное применение дневного крема обеспечит надежную защиту, если применять его строго согласно рекомендации.

Увлажнение

Этап 4

Сияющий и здоровый вид кожи обеспечивает жидкость. Внешние воздействия, которые оказывают солнце, холод, ветер и химический состав воздуха, нарушают водный баланс кожного покрова. Возникает потребность в увлажнении. Причем эту процедуру обязательно нужно проводить для всех типов кожи.

Для ежедневного увлажнения используют специальные лосьоны, спреи, тоники и крема. Также хорошо подойдут увлажняющие салфетки. Их состав дополнительно способствует удержанию влаги в клетках эпидермиса.

Питание

Этап 5

Кожа лица, как и любой другой орган, должна получать необходимые витамины и микроэлементы. Стоит учесть, что процесс питания — явление комплексное. Он включает в себя внутреннее и внешнее обеспечение полезными компонентами.

Внешнее воздействие оказывают питательные кремы. Эту процедуру надо включить в ежедневный вечерний уход. Наносить крем необходимо от центра лица в направлении висков и от подбородка к мочкам ушей, избегая участков вокруг глаз. Остатки крема обязательно удаляются с помощью спонжа или салфетки.
Внутреннее питание лица обеспечит здоровая пища: большое количество овощей, достаточное количество жидкости, исключение из рациона кофе, черного чая и других неполезных продуктов.

Питание кожи обеспечит ее здоровый внешний вид, о чем будет свидетельствовать ровный цвет лица, отсутствие высыпаний, шелушения и покраснения.

Уход за губами

Этап 6

Губы всегда должны выглядеть живо и привлекательно. Ежедневный уход поможет обеспечить их свежесть и сохранить форму.

Из-за отсутствия в губах сальных желез важнейшее условие ухода за ними – увлажнение. Поэтому главный критерий при выборе помады – содержание в ее формуле увлажняющих компонентов. Также можно использовать специальные ночные увлажнители для губ.

Женщины очень эмоциональны по своей природе, а их активная мимика приводит к образованию морщин вокруг рта, поэтому прежде чем «дуть губки», нужно помнить о последствиях. Во время утренней чистки зубов можно провести мини сеанс массажа губ зубной щеткой, совершая вращательные движения по ним с легким нажимом.

Уход за сухой кожей губ, склонных к растрескиванию, предполагает использование натуральных масел или средств их содержащих.

Уход за кожей век

Этап 7

Самая чувствительная и нежная зона на лице – вокруг глаз и веки, о ее здоровье необходимо заботиться особенно тщательно. Из-за практически полного отсутствия мышц в этой зоне, она первая подает сигналы возрастных изменений, не зря технологи производителей косметики выделяют средства по уходу за кожей вокруг глаз в отдельную линию.

Подбирать средства следует, опираясь на возрастные рекомендации. Это обусловлено тем, что в разном возрасте коже на участке вокруг глаз требуются различные микроэлементы, эффективные именно в определенный период.

Снимать макияж с глаз нужно очень аккуратно, стараясь не допускать чрезмерного растягивания кожи.

Уход за кожей шеи и зоной декольте

Этап 8

Возраст женщины выдает ее шея. Поэтому чем дольше она будет оставаться упругой, тем моложе визуально будет выглядеть женщина.

Уход за шеей — неотъемлемая часть процедуры ежедневного ухода за лицом в целом. Рекомендуемые этапы, распространяются на зону шеи и декольте. Специальных средств для этого приобретать не нужно, использовать можно те, что предназначены для кожи лица.

Обязательно нужно делать самомассаж при нанесении крема, легкими похлопываниями в области подбородка и разглаживая кожу от основания шеи, направляя вверх к затылочной части головы.

Ежедневный уход за кожей лица, процесс кропотливый и долгосрочный – это своего рода инвестиция в красоту, однако дивиденды, в виде полученного результата, несомненно, обрадуют.

Этапы ухода за кожей лица

Очищение

Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Поэтому – одна из базовых процедур ухода за кожей. Очищающие средства удаляют с поверхности кожи пот и избытки кожного сала, микроорганизмы и отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, всевозможные загрязнения и декоративную косметику. Подбирать очищающие средства необходимо индивидуально, в соответствии c состоянием и типом кожи.

Вспомним основные принципы очищения

Во-первых, кожу необходимо очищать, по меньшей мере, два раза в день. При этом вечернее очищение направлено, прежде всего, на удаление «внешних» загрязнений (пыль, грязь, дневной макияж). Основная цель утреннего очищения – освобождение от «внутренних» загрязнений. Ведь кожа человека – это мощная выделительная система: потовые железы ежедневно выделяют свыше 0,5 л воды с растворенными в ней веществами (аммиак, мочевая кислот, мочевина, соли и т.д.). Загрязнения поступают на кожу и с продуктами выделений сальных желез. Процессы обмена веществ наиболее активны в ночные часы, поэтому по утрам необходимо удалять с кожи все выделившиеся за ночь «внутренние» загрязнения.

Верхний слой кожи представляет собой постоянно обновляемую структуру, где отслужившие свой срок роговые чешуйки должны вовремя удаляться с поверхности кожи. Поэтому процедуры очищения направлены и на своевременное отшелушивание кожи.

Нельзя, однако, забывать и об общем принципе «не навреди». Если слишком часто применять очищающие средства (особенно пеномоющие), то защитный барьер рогового слоя (эпидермальный барьер) и кислотная мантия кожи не будут успевать восстанавливаться. В результате барьерная функция кожи окажется ослабленной.

Во-вторых, для очищения необходимо применять только специальные средства. Так не рекомендуется пользоваться при умывании обычным мылом. Хорошо известно, что оно изменяет рН (кислотно-щелочной баланс), обезвоживает и повреждает эпидермальный барьер. Все это приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того, даже самое «мягкое» мыло в комплексе с жесткой водопроводной водой способны навредить коже. Поэтому следует не только подбирать в соответствии с типом кожи, но и обязательно пользоваться для умывания мягкой (например, талой) водой. Помимо ежедневного очищения необходимо время от времени использовать . Периодичность их применения зависит от типа кожи. Глубокое очищение жирной и комбинированной кожи проводится один-два раза в неделю, сухой кожи – один раз в неделю, чувствительной – не чаще одного раза в 10-12 дней.

Очищение – не просто ежедневная процедура. Каждое утро после сна кожу лица необходимо очистить и подготовить к макияжу. Вечером надо снять всю декоративную косметику: во время сна коже нужно дышать.

Удалять загрязнения и декоративную косметику нужно правильно.

Движения должны быть направлены от основания носа вдоль линии бровей к наружному углу глаз. Снятие косметики со щек производится большими круговыми движениями, начиная от крыльев носа в направлении висков, от угла рта – до ушей, от середины подбородка – до нижней части уха.

На носу косметику снимают маленькими круговыми движениями, с кожи около губ – полукруговыми движениями вокруг них, на подбородке – небольшими круговыми движениями в направлении от правого угла нижней челюсти к левому. На шее косметику снимают большими круговыми движениями от ушной раковины в сторону ключицы, особенно легкими в нижней половине шеи.

Во время снятия косметики кожа на лице должна быть неподвижной. Для этого следует хорошо пропитать тампон или и не слишком сильно прижимать его к коже.

Тонизирование

Следующим важным этапом ухода за кожей после процедуры очищения является применение . Современная косметология объясняет, что использование тонизирующих средств преследует такие цели , как:

повышение тонуса кожи за счет активизирования обменных процессов;
восстановление кислотно-щелочного баланса (рН);
удаление остатков очищающих средств, особенно моющих;
дополнительные эффекты в зависимости от состава: увлажнение, питание, дезинфекция, стягивание расширенных пор и др.

Нормальный тонус клеток и тканей – это гарантия оптимального протекания всех обменных процессов в коже, интенсификация регенерации и усиление защитных функций, а также более качественное усвоение последующего () косметического средства. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств, так как нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной функции кожи.

Частое, по нескольку раз в день, умывание со средствами на основе жестких щелочных ПАВ – повреждающий фактор для нашего «эпидермального щита». Такое «интенсивное очищение» не дает возможности полноценного восстановления кислотной мантии (со всеми ее полезными для нас обитателями), а также отрицательно воздействует на липидные пласты эпидермального барьера.

Щелочные моющие средства активно вымывают липиды из барьера, как бы разрыхляя его. Оставаясь на коже после небрежного ополаскивания, защелачивая ее поверхность, они препятствуют формированию полезного «рН ~ 5,5». Смещая рН-баланс в щелочную сторону, мы сами создаем на коже благоприятные условия для развития болезнетворных микробов и «портим жизнь» полезным кислотолюбивым микроорганизмам (например, лактобактериям, которые помогают коже формировать защитную кислотную мантию).

Таким образом, нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной способности кожи. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств.

Увлажнение

Одна из принципиальных особенностей рогового слоя кожи – относительно низкое содержание воды (15-20%), но это небольшое количество имеет огромное значение для поддержания эластичности и сохранения барьерных свойств эпидермиса.

Цель любой увлажняющей косметической процедуры – напитать роговой слой влагой и сохранить его увлажненным (нормализовать водный баланс) как можно дольше.

Водный баланс – это равновесие между поступающей в кожу жидкостью и ее испарением с поверхности кожи. При сухой коже это равновесие нарушено в сторону испарения. Причин сухости кожи несколько, но все они связаны с изменением водного баланса кожи.

Увлажнение кожи должно начинаться с укрепления ее барьерной функции. Незаменимые жирные кислоты (линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая) – необходимые «кирпичики» для защитного барьера. Липиды легко проникают вглубь кожи по межклеточным промежуткам рогового слоя, встраиваются в липидные пласты, укрепляя и восстанавливая барьер. Поэтому в основе всегда присутствуют не синтетические «умягчители», а натуральные растительные масла – источник ω-полиненасыщенных жирных кислот. Более того, многие формулы обогащены природным витамином F – «витамином красоты», как называют его косметологи: это комплекс линолевой и γ-линоленовой жирных кислот!

Удержание воды в коже в связанном состоянии во многом обеспечивается т.н. натуральным увлажняющим фактором, или NMF – Natural Moisturizing Factor. Это комплекс гигроскопичных молекул, которые располагаются на поверхности роговых чешуек. В состав NMF-фактора входят свободные аминокислоты, пирролидонкарбоновая кислота, молочная и лимонная кислоты и их соли, лактаты и цитраты, мочевина, сахара, органические кислоты, пептиды. NMF – одна из основных естественных влагоудерживающих структур рогового слоя. Использование компонентов NMF-фактора в позволяет эффективно сохранить драгоценную влагу в коже!

Один из эффективных способов уменьшения потери воды – использование биополимеров с высокой влагоудерживающей способностью: гиалуроновой кислоты, ДНК, полисахаридов растений и водорослей. В воде они образуют полимерную сетку, которая связывает воду и не дает ей испаряться. В клетках растений полисахариды играют роль универсальных хранителей влаги, резервуаров воды, защитных биоколлоидов. А на коже такие биоколлоиды образуют «дышащую» пленку, которая отлично удерживает влагу и создает у поверхности кожи приятный влажный микроклимат. Использование биоколлоидов в формулах увлажняющих средств – важный шаг к повышению эффективности продукции!

Питание

Известны четыре признака «голодной» кожи:

кожа вялая, атоничная;
кожа сухая, обезвоженная;
наличие мелких поверхностных морщинок;
цвет лица тусклый, с сероватым оттенком.

Основные питательные вещества, которые должны содержаться в , – аминокислоты, ω-3, ω-6- полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамины, макро- и микроэлементы.

Почему именно эти ингредиенты?

Аминокислоты

Эпидермис – постоянно обновляющийся слой кожи, поэтому аминокислоты требуются в большом количестве как «строительный материал» для синтеза кератина, коллагена, эластина и других белков. Аминокислоты играют важную роль в процессах влагосбережения в коже.

Наиболее значимы для кожи серин, глицин, глутаминовая кислота, аланин, лизин, аргинин, треонин, пролин. Их дефицит приводит к описанным выше признакам «голодания кожи».

Источник – красная и черная икра, мумие, гидролизаты белков (дрожжей, мидий, кератина), концентраты аминокислот, пептиды (например, тауфон), растительные экстракты.

ПНЖК

Входят в состав липидов эпидермиса и клеточных мембран. Особенно важны для кожи линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая кислоты.

Их дефицит приводит к сухости, раздражению, шелушению, покраснению, иногда – к воспалению кожи, развитию акне.

Источник – растительные масла из семян расторопши, жожоба, черной смородины, амаранта, косточек винограда и оливы и других растений, липиды красной и черной икры.

Витамины

Это необходимые для жизнедеятельности вещества, которые не синтезируются в организме.

Источник – индивидуальные витамины и провитамины, входящие в формулу косметического средства, красная и черная икра, масла и экстракты целебных растений.

Макро- и микроэлементы

Наиболее важными для кожи являются цинк, медь, марганец, магний, селен, кальций и калий. Они необходимы для правильной работы ферментов, для роста и размножения клеток.

Их недостаток ведет к различным заболеваниям и непосредственно отражается на состоянии кожи.

Чтобы всегда иметь свежий внешний вид и безупречный макияж, необходимо соблюдать этапы ухода за кожей лица. Грамотный подход к такому, казалось бы, простому делу (но только казалось бы!) поможет если не избавиться от многих косметических дефектов, то значительно снизить их визуальное проявление.

Именно поэтому так важно соблюдать простые правила ухода за своим лицом, шеей, зоной декольте, губами, руками. Это те области тела женщины, которые подвергаются наибольшим «испытаниям» внешней средой. Следовательно, очень активно и ярко реагируют на негативные факторы своим непрезентабельным видом.

Нам это надо? Естественно, нет! Так что приступаем к изучению всех тонкостей процесса.

Правильный уход за лицом

Эпидермис на открытых участках тела подвергается ежедневным влияниям внешней среды. Это не только природные факторы (ветер, жара, холод, влажность), но и пыль, грязь, вредные выбросы и многое другое, не видное человеческому глазу. Так что соблюдать правила ухода за кожей лица в частности нужно с самого раннего возраста. Другой вопрос, что средства для разных возрастных категорий будут существенно отличаться по составу и оказываемому действию.

Регулярность

Нужно запомнить, как аксиому, что лицо требует соблюдения некого ритуала, причём регулярного. Порядок ухода за кожей предусматривает ежедневность использования определённых косметических средств, которые подходят по типу кожи и возрасту.

Также нужно учитывать, что существует ряд процедур, которые выполняются периодически, но также регулярно. Это тщательная, глубокая очистка с применением специальных средств:

скрабирование – в салоне либо домашних условиях;
чистка механическая или аппаратная;
пилинг разных видов по показаниям.

Такие манипуляции проводятся, как правило, курсами в несколько процедур. Домашнее скрабирование с применением как покупных, так и самостоятельно приготовленных продуктов, делают 1-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.

Существует определённая последовательность нанесения косметических средств разного действия. Это зависит от предназначения продукта, его текстуры. Но есть нечто общее, а именно:

нанесение выполняется по массажным линиям, в направлении от середины лица к скулам и подбородку;
движения должны быть лёгкими, не растягивающими кожу;
жидкие средства наносятся ватным диском либо спонжиком;
крема, муссы, гели – подушечками пальцев.

Если средств питательные либо увлажняющие, можно помочь им впитаться, выполняя «вбивающие» движения подушечками пальцев. Но без усилия, лишь слегка касаясь поверхности кожи.

Непреложное правило, которое нужно запомнить навсегда! Утренний крем наносится на лицо в летнее время – за полчаса до выхода на улицу, в зимнее – не менее чем за час. «Летний» крем дожжен быть лёгким по текстуре и не содержать большого количества масел. «Зимний» наоборот – с меньшим количеством жидкости, но с большим процентом жирных компонентов.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

Существуют стандартные этапы ухода за лицом, которые выполняются дважды в день – утром и вечером. Каждый из них выполняет свои функции, давая возможность эпидермису полноценно «работать».

Очень важно знать, в какой последовательности наносить средства, чтобы они дополняли друг друга, обеспечивая комплексный уход.

Как показывает статистика, многие женщины не совсем верно себе представляют, как правильно очищать кожу. Отсюда и возникают проблемы – появляются воспалённые участки, прыщи, забитые поры, «плывёт» макияж, в середине дня обнаруживается «лоснение». Следовательно, изучаем порядок нанесения средств для очистки кожи, что очень важно.

Этапы очищения лица можно условно разделить на два «подэтапа» (назовём это так):

умывание. Использовать для этого нужно специальные гели либо пенки для умывания. Вода должна быть тёплой (не горячей или холодной!). После процедуры лицо не вытирать интенсивно, а лишь промокнуть хлопчатобумажным полотенцем;
очищение лосьоном. Для этого нанести нужное количество средства на ватный диск и по массажным линиям протереть кожу без нажима. Дождаться естественного высыхания.

Лосьон, мицелярная вода либо другой продукт этой серии нужно применять утром и вечером для очистки кожных покровов. Они не только завершают процесс, но и удаляют остатки моющих средств.

Для полноценного ухода за лицом этап тонизации очень важен. Тоники выполняют следующие функции:

восстанавливают рН дермы;
тонизируют и увлажняют;
увеличивают эластичность кожных покровов;
стимулируют выработку коллагена;
сужают поры.

Наносить средства по уходу за лицом нужно также ватным диском по массажным линиям. Движения лёгкие, без нажима и растяжения кожных покровов. Это своеобразный массаж, который улучшает кровоток и противостоит образованию морщинок.

Тоник должен подбираться именно по типу кожи. Кроме того, специалисты настаивают, чтобы в составе не было спиртовых компонентов и парабенов. Они могут пересушивать кожу, что особенно важно для женщин с сухим типом эпидермиса.

Правильный уход за лицом предусматривает тщательное увлажнение. Даже если ваша кожа жирная либо проблемная, она нуждается во влаге ничуть не меньше, нежели сухая, тонкая и чувствительная.

Наносить увлажняющий крем нужно дважды в день. Средства должны подбираться не только по типу кожи либо возрасту, но также с учётом временных показателей продукта (то есть дневной или ночной крем).

В составе ищите такие компоненты:

витаминные комплексы (А, Е, С, группы В)
гиалуроновая кислота;
глицерин;
протеины;
пантенол;
экстракты растений;
растительные масла.

Интересный факт. Наличие в средствах коллагена и эластина считается хорошим показателем. Но в некоторых источниках можно встретить информацию о том, что эти вещества имеют большой размер молекул, которые физически не могут проникнуть через эпидермальный барьер внутрь тканей. Так что присутствие этих компонентов в кремах – вопрос несколько неоднозначный.

Теперь рассмотрим, как правильно наносить крем на лицо. Это, как оказалось, тоже целая наука, хоть и не сложная, но важная.

Выдавить из тюбика (либо взять из баночки) на ладонь достаточное количество средства. В случае с тюбиком это удобно. А если продукт в баночке, то такой приём минимизирует попадание бактериальной микрофлоры в ёмкость.
Наносить крем по массажным линиям круговыми движениями без нажима, чтобы не растягивать кожу.
Слой средства должен быть тонким и равномерным, чтобы не перегружать эпидермис.
На кожу вокруг глаз наносить крем с увлажняющим эффектом более лёгкой текстуры. Лучше выбрать специально для этого предназначенный продукт.

Процедуру вечернего увлажнения выполняем за два-три часа до сна. В это время мимика, микроциркуляция крови и обменные процессы активны. Крем хорошо впитается, и кожа получит все необходимые вещества. Если же делать это непосредственно перед отходом ко сну, эффект снижается.

Это основные этапы ухода за кожей, которые помогут приостановить возрастные изменения, окажут профилактическое действие и обеспечат презентабельный внешний вид каждый день.

Очень часто женщины спрашивают: «Почему уход за кожей лица поэтапно именно таков, можно ли изменить очерёдность, убрать какой-то процесс либо сделать его по-своему?»

Мы рассмотрели, почему важен поэтапный уход за лицом, какие функции выполняет каждый из них. Теперь уделим внимание некоторым частностям, интересующим наших читательниц.

Можно ли умываться обычной водопроводной водой?

Умываться-то можно, но принесёт ли это пользу вашей коже?!

Водопроводная вода по составу – целая химическая лаборатория. В ней содержится, в частности, такое вещество как хлор. Его используют для очистки воды. Также есть железо, соли различных металлов и некоторые другие компоненты, которые на фильтрационных станциях не убираются до конца.

Все эти «составляющие» водопроводной воды не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Они пересушивают, травмируют, забивают поры и так далее.

Лучше отдавать предпочтение структурированной воде (талой, минеральной негазированной). Либо подвергать воду из крана повторной очистке бытовыми очистителями, которые сегодня имеются практически в каждом доме.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой?

Горячая вода провоцирует активность сальных желез. Следовательно, выделение кожного сала увеличивается. Появляется жирный блеск, могут закупориваться поры, возникают комедоны, прыщи, угревая сыпь и другие неприятности.

Холодная вода наоборот, угнетает все естественные процессы. Ткани как бы «скукоживаются от холода», закрываются поры. Как результат – ухудшается проникновение питательный веществ, замедляются обменные процессы, кожа недополучает необходимых элементов.

Вывод – выбираем «золотую середину». В нашем случае – тёплую воду, примерно комнатной температуры.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском?

Процесс умывания очень важен. Вода и специальные моющие средства очищают лицо не только от декоративной косметики, но также удаляют пыль, грязь, естественный жир и болезнетворные микроорганизмы.

После умывания кожа «открыта» для поступления витаминов, минералов и других необходимых для полноценной жизнедеятельности компонентов, содержащихся в гигиенической косметике.

Если же этот процесс слишком для вас «заморочлив», его можно упустить. Только в таком случае нужно смочить ватный диск водой, которую вы используете для питья, и тщательно протереть лицо, чтобы удалить остатки очищающих средств и декоративной косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером?

Базовый основной уход за кожей лица предусматривает очищение дважды в день. Это обязательно.

Вечером во время этого процесса удаляются все загрязняющие частицы (макияж в том числе) которые попали на кожу в течение дня из окружающей среды.

Утром же необходимо очистить кожу от продуктов естественной жизнедеятельности.

Однако если кожа сухая, зрелая и чувствительная, то утром можно ограничиться лишь умыванием, и сразу переходить к тонизированию.

Приветствую вас, красавицы!

Сегодня расскажу вам о ПРАВИЛЬНОМ уходе за лицом, о том, как поддерживать молодость и свежесть кожи. Поделюсь множеством рецептов и советами) Скажу сразу: я описываю свой многолетний опыт использования домашних средств, что никоим образом не означает отказ от покупных) А также особая осторожность аллергикам, т.к. все компоненты средств натуральные, и могут вызвать аллергию.

Многие женщины стараются ухаживать за собой, но далеко не все это делаю правильно . Кожа лица - это тот открытый участок кожи наряду с руками, который постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды: ветру, солнцу и пыли. Поэтому лицо нуждается в особом уходе, тем более это наша визитная карточка)

Правильный уход за кожей включает в себя этапы:

Очищение. Прийти вечером с работы и умыться с мылом - в корне неверная тактика. Среда мыльного раствора - щелочная, у кожи - слабокислая. Мы получаем нарушение кислотно-щелочного баланса и сбой в работе сальных желез, которые начинают усиленно вырабатывать кожное сало, которое подчистую смыто мылом. Кстати, многие любят спать с косметикой на лице, с "эффектом панды" наутро. Это привычку по степени вреда я бы поставила в ряд с курением)

Для очищения жирной кожи подойдут матирующие гели с пометкой "для жирной кожи", для смешанной и сухой - пенки и молочко.

Для завершения этапа очищения, подготовки кожи к нанесению крема, мы должны её тонизировать . Для этого кожа протирается настоями трав (ромашки, календулы, розовой или термальной воды , т.е. тех водных растворов, которые содержать витамины и минералы, питающие и увлажняющие кожу. Очень эффективно протирание кожи кубиками льда или замороженными кубиками из тех же настоев трав или лимонного сока напополам с водой (для жирной кожи). О противопоказаниях писала выше. Это прекрасно освежает, придаёт тонус и не даёт образовываться ранним морщинам. Не стоит делать при заболеваниях кожи.

Для жирной кожи важно предотвратить образование жирного блеска и снизить выработку кожного жира. Особенностью тоников для жирной кожи в том, что всех их я делала на водке, рекомендую некоторые рецепты:

- Тоник на зеленом чае с лимоном . На стакан зеленого чая добавляем столовую ложку лимонного сока и столовую ложку водки. Спирта в тонике в итоге содержится немного, поэтому кожу не пересушивает, а зеленый чай и лимоннный сок освежают. При этом в зеленом чае много антиоксидантов.

- Тоник на цитрусовых . Столовая ложка сока апельсина вместе с соком цедры (хорошенько отжать и профильтровать) + столовая ложка водки, добавляем стакан воды, храним в холодильнике. Проираем кожу два раза в день.

Для смешанной кожи (лоб, нос, подбородок - жирные, щеки - сухие) очень рекомендую сочетать тоники для жирной и сухой кожи, т.к. тоники для жирной кожи будут очень сушить кожу щёк.

Для сухой кожи рекомендую делать тоники на отваре трав (столовая ложка на 300 мл воды), например, ромашки, зверобоя, шалфея, крапивы и другие, но БЕЗ СПИРТА. В летний период природа сама нам даёт простор для фантазии, это сезон ягод и фруктов. Поэтому можно делать тоники на ягодном соке (клюквы, рябины, облепихи, смородины и др.), пропорция 1:3 (1 часть сока, 3 части воды). Все лосьоны храним в холодильнике не более 3 дней (делайте небольшими порциями).

Следующий завершающий этап - увлажнение . Этот шаг подразумевает нанесение увлажняющего крема, который будет питать глубокие слои кожи, не давая влаге испаряться, удерживая её внутри.

Не буду вам советовать здесь покупные крема, а расскажу вам о том, как сделать крем своими руками . Это не так сложно, как кажется, а эффект от него намного лучше, чем от магазинных, т.к. состав вы полностью контролируете сами. Тем более я по профессии химик, и для меня это вообще не проблема)

Итак, делаем крем для чувствительной кожи.

Крем включает в себя:

Основу (у меня отвар ромашки 60 мл., но можно взять обычную дистиллированную воду)
Эмульгатор (вещество, которое создает ту кремообразную текстуру из веществ, которые между собой не смешиваются (вода и масло например). Я взяла стеариновую кислоту 2 мл.
Эфирные масла (у меня роза и сладкий апельсин по 3 и 2 капли соответственно)
Базовые масла (я брала 30 мл.облепихового масла)
Активные вещества. Я брала витамины А, Е, F. в общем объеме 7 мл.

Как готовить: В маленькую кастрюльку с водой ставим две чашки - одну с облепиховым маслом, другую с отваром ромашки. Ставим на огонь. Как только температура в обеих чашках станет 60 градусов, в масло всыпаем стеариновую кислоту. Когда она растворится, вливаем воду из второй чашки и хорошо всё перемешиваем. Когда смесь станет однородной, вынимаем емкость и охлаждаем ееё в чашке с холодной водой. Важно измерять температуру! Когда температура станет примерно 37 градусов, добавляем в крем остальные ингредиенты. Всё смешиваем, ставим в холодильник. И пользуемся на здоровье!

Плюс такого крема в том, что в нём нет никаких синтетических отдушек, консервантов и еще кучи всякой ерунды, которой переполнены магазинные крема. Кожа после него приятная на ощупь, а главное - дышит. Крем просто витаминно-минеральная бомба . И, кстати говоря, если сможете сделать оригинальную упаковку, можете дарить в качестве подарка своё произведение) Совет: Лучше делать маленькую порцию, что.ы хватило дня на 3, т.к. консервантов нет, крем портится быстро.

Все ингредиенты можно заменять на те, которые подходят вашему типу кожи, эфирные масла, которые вам больше нравятся.

Питание. Особенно важно питать кожу зимой, когда низкие температуры сушат кожу, лишая её защиты. В качестве питания кожи хороши маски, и здесь можно использовать практически всё, что лежит в холодильнике. Расскажу о самых, на мой взгляд, результативных масок для любого типа кожи:

- Маска с геркулесом, лимонным соком и медом : 2 столовые ложки геркулеса, 1 чайная ложка лимонного сока и 1 десертная ложка меда. Наносится на очищенную кожу лица на 15 минут, затем смывается водой. Очень рекомендую вместо гуркулеса брать овсяную муку, т.к. эффект тот же, а вот пол и мебель дома останутся чистыми). Эта маска-мой фаворит , т.к. очень хорошо выравнивает цвет лица, делает его свежим и розовым, как у ребенка.

- Маска с бананом и сметаной . Берем в пропорции 1:1, 15 минут и смываем. Придает мягкость коже.

- Маска омолаживающая . Столовая ложка сушеной ламинарии заливается горячей водой, кашица наносится на лицо раз в неделю в течение полутора месяцев. Офигенного лифтинга не ожидайте, но мелкие морщины убирает)

- Маска из глины разных цветов . Надо сказать, что глину я брала самую разную: черную, зеленую, розовую, голубую), но эффект одинаковый от всех видов. Кожа насыщается минералами, выравнивается цвет, немного матирует.

- Маска из яйца с мёдом . Питательная маска, которую также стоит попробовать.

Пилинг. Очень важный этап по уходу за кожей лица. Несоблюдение этого пункта ведет к тому, что кожа приобретает нездоровый бледно-землисто-желтоватый оттенок из-за большого количества отмерших клеток, которые с поверхности никто не убирает. Коже трудно дышать, поры забиваются сальными выделениями, возникают воспаления и т.п. проблемы.

Что использовать в качестве пилинг-средства зависит от вашего типа кожи. При чувствительной коже подойдут мягкие гоммажи, которые скатываются катышками вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. Рецепт: ячка или манка с сухими сливками 1:1. Смесь чуть разбавляем водой, наносим на кожу. и массируем. У меня кожа смешанная, поэтому такой гоммаж мне показался слишком уж мягким, особенно с манкой)

Для жирной кожи подойдут скрабы. Мягкий скраб, который подойдет для сухой кожи, можно сделать из овсянки . Я просто размалываю хлопья в кофемолке, немного разбавляю водой и наношу скраб. Но, опять же, для меня слишком мягкий)

Самый лучший скраб - с измельченными косточками от вишни, сливы, абрикосов или измельченной скорлупы орехов типа фундука . Это очень жесткий абразивный материал, поэтому такой скраб нужно очень осторожно использовать, чтобы не перецарапать всю кожу. Но именно такой вариант я выбрала для себя самым лучшим. В той же кофемолке перемалывается небольшое количество скорлупы или косточек, затем просто наносится на влажную кожу.

Уход за кожей век. Кожа век нуждается в усиленном уходе, т.к. не обладает подкожным жиром и подвергается большой косметической нагрузке (корректоры, консилеры, тени и т.п.). Для кожи век я рекомендую протирание кубиками из отваров трав, зеленого чая и ромашки. Очень эффективны маски из сырого картофеля, огурца, сока петрушки от темных кругов и отеков. На ночь я люблю наносить какое-либо из следующих масел: жожоба, ши, облепихи, миндаля, абрикоса или персика. Через 15 минут их нужно обязательно промокнуть салфеткой до полного впитывания, т.к. наутро можно получить отеки.

Уход за губами. Губы также как и кожа век нуждаются в особом питании и увлажнении. Для губ мои 100%-ные фавориты:

- Пилинг сахарный . Мелкий сахар наносится на влажную кожу губ и массируется. Получаем гладкие и свежие губы.

- Медовая маска. Просто нанести мед на 15 минут. Очень хорошо питает, особенно в зимнее время. Так же на губы всегда наношу маски, которые делаю для лица, эффект всегда радует.

- Масла , которые я использую для век, прекрасно подходят и для губ)

Раз в 10 дней делайте "баню" для лица. Распариваете кожу, наносите скраб и удаляете чёрные точки (если есть). Как их удалять - расскажу далее. Но будьте внимательны, людям с воспалениями, сосудистыми звездочками и другими проблемами этого делать нельзя.
В зимнее время наносите не увлажняющий, а питательный крем. И не менее чем за 30 минут до выхода из дома.
Умывайтесь фильтрованной водой.
Не ленитесь тщательно смывать косметику на ночь.
Употребляйте в пищу полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в морской рыбе (семга, форель), рыбьем жире, орехах ().
Пользуйтесь только теми средствами, которые подходят вашему типу кожи.
Как можно меньше трогайте лицо руками в течение всего дня.
И самое главное, РЕГУЛЯРНО правильно ухаживайте за своей кожей, и тогда ваш возраст станет для окружающих загадкой)

О маске от чёрных точек:

У меня смешанный тип кожи : нос, лоб и подбородок всегда поблескивают жирненьким блеском, в то время как щеки сухие и чувствительные. Но самая главная проблема - это поры на носу, которые постоянно забиваются избыточными выделениями сальных желез, из-за чего нос всегда покрыт чёрными точками.

Как делается маска от чёрных точек: В мисочке смешивается половина столовой ложки желатина, добавляется пол таблетки активированного угля, и пару чайных ложек молока. Всё это прогревается в микроволновке до растворения желатина (осторожно, чтобы не взорвалось), и теплой наносится вбивающими движениями на очищенную и сухую кожу носа. Маска сохнет в течение 20 минут, после чего снимается плёнкой.

Желатин создают ту клейкую массу, к которой приклеиваются черные точки и выходят с пленкой наружу. Плёнка местами снимается очень больно, но красота требует жертв, потерпим)

Скажу сразу: маску я делала в разных вариациях, и с углём, и без него, на молоке и просто на воде. Эффект всегда одинаков.

Маска убирает только те чёрные точки, головка которых торчит на поверхности кожи. Головка точки приклеивается к пленке и потом удаляется. Точки, которые находятся глубоко в порах - там, увы, и останутся. Несмотря на уголь в составе маски, никакими абсорбирующими свойствами маска не обладает, вытянуть грязь из глубины она не может.

Но эта маска набирает популярность, и многим она действительно помогает, поэтому рекомендую попробовать, тем более ингредиенты все очень доступные и дешевые.

Ухаживайте за собой, и пусть ваше отражение в зеркале радует вас каждый день!