Скрабы для бани и сауны: домашние рецепты красоты и похудения. Польза и рецепты скрабов для применения в бане Как использовать скраб в сауне

элеонора брик

Польза для сауны давно замечена женщинами. Сам поход в горячую парную доставляет массу удовольствия, помогает расслабиться и «смыть» весь груз повседневных переживаний и забот, а регулярное применение косметических составов на разогретую кожу дает двойной оздоровительный эффект. Утверждают, что такие процедуры помогают улучшить внешний вид нисколько не хуже, чем дорогостоящие салонные услуги. К тому же, чтобы приготовить маски и скрабы для сауны своими руками, затрачивается минимум времени, усилий и денег, а ингредиенты продаются в каждой торговой точке.

Маски и скрабы, применяемые в сауне, способствуют:

Глубокому проникновению питательных веществ в открытые поры;
Активному увлажнению кожи;
Замедлению преждевременного старения лица и тела;
Избавлению организма от стрессов;
Уменьшению целлюлита;
Отшелушиванию мертвых ороговевших клеток кожи, расширению сосудов, «выходу» шлаков и токсинов;
Расслаблению тела, за счет чего повышается восприимчивость к уходовым процедурам;
Применение масок и скрабов увеличивает эффект оздоровления всего организма в период пребывания в сауне.

Правила применения масок и скрабов для сауны

Чтобы с пользой применять натуральные маски и скрабы для сауны и не навредить себе, необходимо соблюдать простые правила:

Перед применением нужно убедиться, что на компоненты нет аллергических реакций;
Маски и скрабы нельзя наносить непосредственно в парилке, это раздражает кожу;
Нельзя увлекаться по времени использования: максимальный эффект достигается после 10-15 минут применения, держать дольше нет смысла.

Перед нанесением нужно тщательно вымыть и распарить тело, чтобы поры открылись, затем принять душ и смыть пот, иначе полезные вещества смешаются с ним и не окажут нужного эффекта. Только после душа, промокнув тело полотенцем, можно аккуратными круговыми движениями наносить маску или скраб на участки тела;

Популярные скрабы для сауны

Чтобы приготовить маски и скрабы для сауны в домашних условиях, нужно понимать, для каких целей они нужны. Как правило, такие средства применяются для очищения и последующего питания или увлажнения кожи. Сначала желательно использовать скраб для удаления лишних кожных слоев. После этого можно насыщать кожу полезными веществами при помощи косметических смесей.

Чтобы приготовить очищающие скрабы для сауны, используют продукты с твердыми частицами для абразивного эффекта. Интересные рецепты пилингов:

Молотый кофе смешивают с жидким мёдом или (можно использовать подходящее ароматическое масло), чтобы не поцарапать кожу. Свежие зерна при необходимости заменяются кофейной гущей, которая осталась после заваривания.
Маска из кофейной гущи и соли. Кофейную гущу нужно смешать с мелкой морской солью, сахаром и корицей в равных пропорциях. В полученную смесь добавить косметическое масло для снижения травмирующих свойств продуктов.
Сахарный скраб. Аналогичен кофейному, только кофе заменяют сахаром. Предпочтение отдается тростниковому, но и обычный сахар тоже подойдет.
Пилинг из соли и соды – достаточно популярный скраб для сауны. Полезен для очищения жирной кожи, а также эффективен на сухих и грубых участках тела, таких как локти и стопы. В смесь соли и соды добавляют жидкий мёд для смягчения наносят на проблемные зоны.
Ещё оригинальный вариант – это использовать в качестве очищающего средства измельчённые сухие апельсиновые корки, которые насыщены эфирными маслами.

Скрабы лучше наносить после второго захода в парилку, когда поры кожи максимально открыты. Набрав в ладонь смесь, нужно мягкими движениями тщательно растереть тело, начиная со ступней ног. Усиленный массаж делается в местах скопления целлюлита, где нужно усилить кровоток для вывода токсинов и лишней жидкости. Это выровняет рельеф проблемных участков, сделает кожу гладкой и подтянутой.

Маски для сауны питательные

После очищающих процедур следует использовать маски для сауны питательные, чтобы кожа получила необходимые полезные элементы. Лучше всего для приготовления подходят кисломолочные продукты, глицерин, яичный желток, овощи и фрукты.

Вот популярные питательные маски:

Смешать в равных частях мёд, яичный желток и глицерин (продается в аптеках), нанести на 10-15 минут.
Интересный рецепт получается при смешивании мякоти грейпфрута и кефира. В процессе нанесения маске лицо должно быть неподвижным, иначе продукты «стекут».
Питательный эффект дают свежие ягоды: соединяются в однородную массу малина, клубника, киви и сметана. Такая маска хорошо смягчает кожу, наполняет ее витаминами и микроэлементами.
Мёд основной ингредиент большинства масок. Практически любой продукт, который есть в доме, можно смешивать с мёдом, и получится отличная питательная маска для лица и тела.
Сливки, йогурт, мякоть фруктов можно взять за основу питательных пилингов и придумать много уникальных рецептов.

Маски для сауны увлажняющие

Вместе с очищением и питанием не стоит забывать и об увлажнении кожи. Ведь недостаток влаги приводит к потере эластичности и упругости кожных покровов, они становятся тусклыми и раздражёнными. К тому же поход в сауну с применением увлажняющих натуральных средств заменит недешёвую косметическую услугу. Вот варианты распространённых увлажняющих масок в сауне:

Маски на основе растительных масел: подойдут оливковое, кукурузное, розовое, репейное. Они содержат витамины и жирные кислоты, благодаря чему разглаживают мелкие морщинки, улучшают цвета лица, повышают упругость кожи.
Хорошо зарекомендовала себя овсяная маска: сваренную на молоке кашу смешать с мёдом и наложить на лицо и тело.
Отличная увлажняющая маска для сауны получается из творога, смешанного с мёдом и сливками. Чтобы освежить цвет лица добавляют морковный сок.
Маска из зелёных яблок: фрукты натереть на тёрке и добавить яичный белок.
Тёртый огурец со сливками и лимонным соком увлажнит и слегка отбелит кожу.
Банан размять, смешать со сливками и наложить на лицо – такая маска создает еще и питательный эффект.

Маски для волос в сауне

Об ухоженной и здоровой шевелюре мечтают все женщины без исключения. Поход в сауну как раз тот случай, когда при помощи самодельных косметических средств можно значительно улучшить внешний вид и структуру локонов.

Наиболее эффективными масками для волос в сауне считаются:

Маски, состоящие из разных масел. Можно взять репейное, касторовое, смешать с глицерином и шампунем, нанести по всей длине на 30 минут. На голове создать тепловой эффект при помощи полиэтиленового пакета и полотенца.
Домашнее ламинирование ни в чем не уступает дорогим салонным процедурам. Для этого нужно пищевой желатин растопить на паровой бане и смешать с магазинной маской для волос. После нанесения голову укутать целлофаном и полотенцем на 1,5-2 часа. После этой процедуры волосы станут как у актрис из рекламных роликов шампуней.
Смесь из яиц с мёдом придаст блеск волосам. смешать с яйцом, медом и глицерином, держать на голове не более 20 минут. Не желательно с такой маской посещать парилку.

Итак, познакомившись с рядом полезных рецептов и советов, не стоит откладывать новые знания в «дальний ящик». Целесообразно взять подходящие для себя рекомендации и уже завтра применить их на практике, ведь благодаря дарам природы и человеческой изобретательности можно поддерживать здоровье и красоту, получая от этого удовольствие! Главное, не лениться использовать такие возможности.

28 января 2014, 18:02

Всем известна польза бани для здоровья, но не все знают, что брать скраб для тела в баню чрезвычайно полезно для красоты. Натуральные скрабы для бани известны своими полезными свойствами. Самодельные скрабы приготовленные в домашних условиях, могут заменить даже посещение спа-салона. Чего только стоят положительные отзывы о скрабах для бани из меда, из кофе.

Женщины, которые применяют в бане скрабы, дольше сохраняют природную красоту и упругость своей кожи, ведь после бани она становится мягкой и гладкой, а лишняя вода из организма уходит, поэтому исчезают мешки под глазами и небольшие отеки.

Скраб для бани с медом

Скраб из меда выгоняет пот, увлажняет кожу, а скраб из соли помогает удалить огрубевшие клетки кожи и предотвратить врастание волос, если вы пользуетесь станком.

Медовый скраб готовят из двух частей меда и одной части корицы. Полученная смесь универсальна, можно наносить как на лицо, так и на все тело. Скраб наносится на тело круговыми движениями, без сильных усилий. Лицо обрабатывается с осторожностью. После нанесения 3-4 минуты нужно посидеть в парилке, после скраб смывается теплой водой.

Хорошие отзывы получает скраб для бани из меда и соли, готовится он из равных частей меда и соли. Он хорошо отшелушивает старую кожу, открывает поры. Процедура занимает 8 минут.

Так же популярны скрабы из лесного ореха, оливкового масла с медом. Все три компонента в равной пропорции перемешиваются и применяются в бане в течении 2-3 минут.

Скраб для бани из кофе

Кофе является отличным скрабом для тела. Он помогает избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и придать коже невероятно красивый оттенок.

Антицеллюлитный кофейный скраб готовится из высушенной спитой кофейной гущи (можно брать и свежемолототый) и йогурта в пропорции 1 к 3. Можно попробовать скраб из кофе и сметаны, можно добавлять эфирные масла. Для сухой кожи отлично подходит рецепт скраба из кофе, меда и оливкового масла смешанные в пропорциях 1:1:3.

Смесь кофе и нежирной сметаны нужно нанести на тело непосредственно в парной, но не растирать его, так как кофе гораздо грубее соли, и вы можете повредить кожу. Оставайтесь в парной такое количество времени, которое сможете продержаться. После нужно лишь смыть скраб теплой водой. Этот питательный состав отлично увлажняет и смягчает кожу, страдающую во время морозов.

Посмотрите видео, подробно показывается как приготовить скраб для бани из кофе.

Скраб для бани из глины

Косметическая глина, которая продается в любой аптеке, тоже может помочь вам увлажнить и очистить лицо и тело. Состав зависит от цвета глины, каждая из них обладает особыми свойствами.

На основе глины можно сделать несколько разных скрабов для кожи. В стакане молока размешивают 300 грамм розовой (можно любую другую) глины, 2 столовые ложки меда, наносят на тело на 30 минут и смывают теплой водой.

Есть еще один просто удивительный рецепт скраба, наверно самый лучший из всех перечисленных здесь, вам обязательно стоит его попробовать: к кофейной гуще нужно добавить немного шампуня, меда, пару капель любого эфирного масла и ложку глины. После его применения вы сразу заметите эффект: кожа станет более мягкой, гладкой, нежной и обретет приятный запах.

Как пользоваться скрабом в бане

Запомните, что в первый заход в парилку не нужно делать никаких процедур и масок. Следует лишь пропотеть, потом окатиться холодной водой и выйти подышать. А вот когда вы заходите в парилку во второй раз, можно заняться кожей тела и лица.

Натуральные скрабы нужно предварительно подержать в парилке. После нанесения скраба не стоит просто сидеть или лежать, нужно активно растирать тело мочалкой, рукавицей, щеточкой.

Чем лучше и тщательнее вы будете это делать, тем заметнее будет результат. Эту процедуру можно проводить с добавлением нескольких капель любимых эфирных масел. Таким способом можно предотвратить появление целлюлита, ускорить расщепление жира, т.е. можно использовать скрабы для похудения.

Применение скрабов в бане не только очищает и увлажняеть вашу кожу но и увеличивает эффективность влажного пара и веников. Как вы знаете веники очень полезны для кожи. Березовый веник отлично очищает и убивает микробы, а рябиновый придает матовость и гладкость.

Не забывайте ополаскиваться различными настоями трав. Их можно использовать не только в качестве ополаскивателя, но и баловать ими свою кожу. К примеру, настой солодки тонизирует кожу, а отвар ламинарии борется с ненавистной «апельсиновой коркой».

После бани нужно лишь нанести лосьон или увлажняющий крем, укутаться в теплое махровое полотенце и отдыхать.

Отзывов: 11 на “Чрезвычайно полезные скрабы для бани”

1. Олеся пишет:
   

   Люблю различные скрабы и при посещении бани старюсь пользоваться ими. Спасибо за подборку хороших рецептов, обязательно сделаю и испробую на себе. Особенно понравился кофейный скраб, пахнет, наверно, восхитительно!

2. evgenia пишет:
   

   Я большая любительница бани. И как раз частенько пользуюсь скрабом из кофе со сметаной. Действительно отличная вещь и идеально чистит кожу. Вот в статье написано, что после бани необходимо нанести на кожу увлажняющий крем, а я по началу об этом не знала и очень даже мучилась от неприятных ощущений пересушенной кожи. Баня – это великое дело и очень полезное для здоровья!

3. Анюта пишет:
   

   Пользовалась скрабом при приеме ванны, думала, что делаю все правильно) Но оказалось почти не правильно. Почитав эту статью узнала много хорошего и полезного, теперь буду пользоваться скрабом постоянно в бане.

4. Ирина пишет:
   

   Натуральные скрабы в миллион раз лучше покупных, а уж эффект от них в бане просто сказочный! Я заядлая кофеманка и обожаю скраб с кофе, он мне заменяет солярий, кожа приобретает приятный “загар” после нескольких процедур. Всем советую.

5. Валерия пишет:
   

   Пользоваться скрабами ни только приятно, но еще и полезно! Некоторые рецепты из предложенных применяю уже давно. Например, кофейный. Он отшелушивает, тонизирует и питает. Мне нравится эффект. Кожа после такой процедуры обновленная и нежная, все тело как будто дышит!

6. Дария пишет:
   

   Медовый и кофейный – проверенны годами. Отлично подходят и для очищения в обычной ванной. Бесспорно, что эффект после их применения в бане во много раз превосходит домашний вариант. А вот с глиной нужно обязательно попробовать.

7. Леночка пишет:
   

   Собственноручно приготовленные скрабы не только полезнее салонных, но и в разы дешевле. Из предложенных скрабов я пользовалось только глиняным, возьму на вооружение другие рецепты. И еще спасибо за идею ополаскиваться травяными настоями!

8. Мари пишет:
   

   Всегда делаю кофейный скраб. Мой рецепт: чайная ложка молотого кофе (не заваренного), ложка любимого геля для душа, чуть горячей воды и 3 капли эфирного масла апельсина. Получается ароматный скраб, который обладает антицеллюлитным действием, чудесно пахнет и придает легкий оттенок загара.

9. Наталья пишет:
   

   Со скрабом из меда для бани, познакомилась еще в Турции, когда отдыхали с мужем. Процедура очень полезная, кожа сразу становится нежной. Пробовала скрабы для лица с добавлением ореха, орех замедляет процесс старения. Удивительно расслабляющий эффект после посещения бани. Однако у некоторых бывает аллергия на мед, надо быть осторожней с процедурами!

Полезные свойства бани знакомы всем. Сделать посещение этого заведения приятнее и полезнее можно с помощью дополнительных косметических средств, посредством которых вы сможете очистить кожный покров, улучшить его состояние, насладиться приятными моментами ухода за собой и зарядиться энергией и позитивом на всю неделю. Рецепты масок и скрабов для тела в баню, а также правила их приготовления и применения будут рассмотрены в данной статье.

Правила приготовления и использования масок и скрабов в баню

Правильное проведение всех этапов процедуры сделает ее полезной и эффективной, а также убережет вашу кожу от возникновения непредвиденных негативных последствий. Все тонкости осуществления косметических процедур в бане мы рассмотрим ниже:

• Все средства следует готовить перед посещением бани (если есть возможность, то смешивайте ингредиенты в самом помещении). Если состав скраба/маски будет несвежим, то никакой пользы от процедуры не последует.
• Перед выходом проверьте наличие необходимых для бани атрибутов: полотенце, тапки, щетки, шампунь, простыня, веник, ковш, напиток, мыло и пр. Для проведения пилинга и масок следует взять массажную перчатку/щетку, кисть или лопаточку для равномерного нанесения средства.
• Использовать приготовленные составы следует после 2 - 3 захода в парилку. К этому времени кожа уже станет распаренной и через открытые поры полезные вещества беспроблемно проникнут в кожу и окажут свое благоприятное воздействие. Некоторые рецепты предполагают применение средства в самой парилке.
• Перед нанесением скраб/маску следует прогреть. Для этого возьмите ее в парилку и дождитесь повышения температуры приготовленной смеси. Наносить смесь нужно после выхода из парилки, в противном случае она просто стечет с кожи вместе с потом.
• Распаренная дерма становится более чувствительной к воздействию внешних раздражителей, поэтому все составы следует наносить нежными аккуратными движениями. Избегайте нанесения агрессивных веществ на чувствительные, шелушащиеся и раздраженные зоны тела, также не следует тревожить места с наличием порезов, царапин и ранок. Для проведения пилинга с помощью домашнего скраба лучше воспользоваться щеткой-массажером или специальной перчаткой.
• Все маски и скрабы должны соответствовать типу вашей дермы. При возникновении дискомфортных ощущений незамедлительно удаляйте нанесенное средство и в будущем откажитесь от его использования.
• Смывать использованный скраб или маску нужно теплой проточной водой. Перед выходом на улицу (особенно в ветреную, дождливую и морозную погоду) нанесите на кожу крем для увлажнения, защиты или питания дермы.

Рецепты скрабов и масок для тела в баню

Баня является прекрасным местом для проведения косметических процедур. Маски и скрабы, которые вы решили применять в этом заведении, должны быть не только эффективными, но и простыми в приготовлении. Именно такие рецепты средств мы перечислили ниже.

Маски для тела в баню

1. Молочно-овсяная маска с маслом оливы и желтком с омолаживающим действием. 120 г перемолотых в муку геркулесовых хлопьев завариваем кипящим молоком. В теплую овсяную кашу добавляем домашний желток и 20 мл масла из оливок. Однородной массой пользуемся согласно инструкции, держим маску 20 минут.
2. Творожно-морковная смесь с молоком и оливковым маслом для нормальной дермы. Смешиваем по 40 г/мл домашнего творога, масла оливы, скисшего молока и сока, добытого из свежей моркови. Смесь используем согласно пунктам, перечисленным в инструкции. Смываем спустя 30 минут.
3. Желтково-дрожжевая маска с маслом для питания кожи любого типа. В домашнем желтке размешиваем 20 мл масла из кукурузы или оливы и 15 г пивных дрожжей. Используем средство по стандарту, смываем спустя 15 минут.
4. Кефирная маска с увлажняющим действием. Домашний жирный кефир нагреваем до комфортной температуры и применяем стандартным способом. Держим такую маску не дольше 15 минут.
5. Сливочно-огуречная смесь с соком лимона для отбеливания кожного покрова. В 30 г кашицы, полученной из свежего огурца, вливаем 60 мл домашних сливок и 15 мл сока, полученного из созревшего лимона. Маску применяем согласно указаниям, данным в инструкции, смываем спустя 20 минут.
6. Огуречно-овсяная маска со сметаной для жирной дермы. Кашицу из свежего огурца смешиваем с 60 г домашней сметаны и 80 г муки, сделанной из геркулесовых хлопьев. Смесь используем согласно пунктам, данным в инструкции. Держим массу не дольше 20 минут.
7. Маска с солью, водой и содой с антицеллюлитным эффектом. К 30 г мелкой соли добавляем 30 г пищевой соды, смесь разводим водой до получения кашеобразной массы, которую наносим перед посещением парной. Держим маску не дольше 25 минут.
8. Пшенично-лимонная маска с медом для проблемной кожи. Из Ѕ лимона добываем сок и смешиваем его с 40 г цветочного тягучего меда и 15 г отрубей из пшеницы. Составом пользуемся согласно инструкции, смываем спустя 20 минут.
9. Медово-соляная маска для усиления потоотделения. Всем известно, что в бане с помощью высокой температуры вместе с потом удаляются вредные вещества, происходит очищение пор и улучшение кровообращения. Усилить потоотделение можно с помощью такого средства: 30 г мелкой соли смешиваем с 30 г топленого меда. Смесь используем обычным способом (не втираем смесь в дерму, т.к. данное средство не является скрабом), смываем спустя 20 минут.
10. Сливочно-медовая маска для устранения целлюлита. В 40 г тягучего цветочного меда выливаем 40 мл домашних сливок и 3 мл эфира из любого цитруса. Смесью пользуемся в соответствии с инструкцией, смываем спустя 15 минут.

1. Сливочно-солевой скраб для любого типа кожи. В 150 мл домашних сливок высыпаем 130 г измельченной соли. Средство наносим круговыми движениями на все тело и идем в парилку минут на 7. Смываем согласно инструкции.
2. Апельсиновый скраб для нормальной, смешанной и жирной дермы. Сушеную апельсиновую цедру перемалываем до состояния муки и разводим ее теплой водой (данный рецепт можно адаптировать и для сухой кожи: в апельсиновую смесь нужно добавить 30 г масла оливы или сметаны). Полученной кашицей пользуемся по стандарту, смываем спустя 10 минут.
3. Горчично-медовый скраб с солью и эфирами для любого типа кожи (кроме проблемного и чувствительного). В 40 г топленого меда высыпаем 35 г молотой соли и 5 г порошка горчицы, компоненты перемешиваем и выливаем в смесь 2 мл апельсинового эфира (его можете заменить на ваше любимое масло). Скраб применяем согласно инструкции, смываем спустя 7 минут.
4. Кофейно-йогуртовый скраб для жирной дермы. В 40 г натурально нежирного йогурта добавляем 40 г гущи от молотого кофе. Смесью пользуемся с учетом пунктов, описанных в инструкции. Держим массу 15 минут.
5. Сахарно-оливковый скраб с добавлением эфира для любого типа кожи. В 90 г сахарного песка выливаем 70 мл масла из оливы, ингредиенты перемешиваем и добавляем 4 мл любого цитрусового эфира. Скраб используем в соответствии с инструкцией, смываем спустя 10 минут.
6. Медово-эфирный скраб для любого типа дермы. К 60 г засахаренного цветочного меда добавляем по 2 мл эфиров из бергамота, лаванды, розы и апельсина, а также по 5 мл масел кокоса и оливы. Скраб применяем привычным способом, смываем спустя 15 минут.
7. Сливочно-оливковый скраб с лимоном и овсянкой для сухой, чувствительной и раздраженной дермы. В 60 мл оливкового масла добавляем 60 г молотых овсяных хлопьев, 40 мл домашних сливок и 10 мл сока, полученного из спелого лимона. Скраб применяем согласно пунктам, данным в инструкции, держим смесь не дольше 10 минут.
8. Кофейно-солевой скраб с медом и эфиром для усиления потоотделения. К 60 г топленого меда добавляем 40 г мелкой соли и 50 г гущи от сваренного зернового кофе. Наносим скраб на тело массажными движениями и идем в парилку (находитесь в ней не дольше 5 минут). Смываем массу стандартным методом.
9. Кофейно-эфирный скраб с шампунем и медом для устранения целлюлита. В 30 г топленого меда выливаем по 5 мл эфиров из кипариса, любого цитруса, бергамота и розмарина. В смесь добавляем 40 г гущи от молотого кофе и 15 мл натурального (лучше растительного) шампуня. Скраб используем с учетом пунктов, описанных в инструкции. Смываем спустя 10 минут.
10. Кофейно-коричный скраб с оливковым маслом для сухой дермы. В 30 г топленого меда высыпаем 30 г кофейной гущи и 5 г порошка корицы. Скрабом пользуемся согласно инструкции, смываем спустя 7 минут.

К выбору ухаживающего средства следует подходить ответственно: те ингредиенты, которые вызывают аллергию, следует исключить из состава создаваемого косметического продукта. Готовьте домашние средства с учетом имеющихся проблем кожи и ее типом. Также не советуем вам использовать маски и скрабы, которыми пользуются ваши подруги, посещающие баню вместе с вами: так вы рискуете создать проблемы с дермой, которая может ответить раздражением, зудом или покраснением на неизвестные компоненты одолженного косметического продукта.

Эффективность воздействия масок и скрабов в бане увеличивается в 2 раза , поэтому не ленитесь готовить эти ухаживающие средства и обязательно соблюдайте правила, приведенные в нашей статье.

Народные рецепты скраба для бани, полезные свойства абразивных косметических средств, возможные противопоказания к процедурам, ингредиенты и их свойства, правила использования скраба для бани.

Содержание статьи:

Скраб для бани - это превосходное средство ухода за кожей, способное усилить очищающее действие банных процедур, смесь нескольких ингредиентов. Одни способны оказывать массажное и отшелушивающее действие на кожные покровы, другие в это же время оказывают иное полезное действие, например, дополнительное питание клеток. Подобные косметические средства применяют не только во время похода в баню, но и в простых домашних условиях. Но в данной статье речь пойдет именно о банных скрабах, их полезных свойствах. Также предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными рецептами их приготовления.

Полезные свойства скраба для бани

Представительницы слабого пола всячески стараются ухаживать за своим телом, в попытках сохранить красоту и молодость. Одним из эффективных и поэтому довольно востребованных методов является посещение бани. Известно, что банные процедуры не только делают человека более здоровым и помогают противостоять многим заболеваниям, но и помогают улучшить состояние кожных покровов.

В русской бане, финской сауне, турецком хамаме или другом виде парных первым, что подвергается благотворному воздействию тепла, оказывается именно кожа. В ней активизируются процессы обмена веществ, раскрываются поры для улучшенного поступления кислорода и отрывается путь для выхода продуктов распада и проникновения внутрь полезных веществ.

На пути к красоте отличным помощником тепловым и водным процедурам являются скрабы. Они играют важную роль в уходе за телом, т.к. способны приумножить положительный эффект, полученный от похода в баню. Примечательно, что применение скрабов оказывает большее полезное действие именно в бане, чем при использовании в обычных домашних условиях.

Удаление омертвевших частичек с кожных покровов - это самое первое свойство любого скраба, т.е. самое главное его предназначение. Однако наряду с этим выявляются и сопутствующие полезные эффекты, которые по большей мере зависят от дополнительных ингредиентов.

Опишем, какое полезное воздействие способен оказывать скраб на кожу:

• Массажный эффект . Каждый скраб содержит грубые частички, например, кофе, измельченные косточки абрикоса, соль. При распределении по коже они не только удаляют отмершие клетки, но и невольно массажируют верхние слои, что дополнительно стимулирует обменные процессы.
• Очищающий эффект . Наряду с мертвыми клетками эпидермиса удаляют и любые другие загрязнения - пыль, потовые выделения. Через раскрытые поры активнее выводятся продукты жизнедеятельности каждой клетки эпидермиса.
• Выравнивает поверхность кожных покровов . Массаж, очищение и воздействие тепла способствуют выведению излишней жидкости и приданию коже гладкости. На отдельных участках поверхности тела (локти, ягодицы) иногда появляется гусиная кожа, которая не исчезает в тепле, а характеризуется образованием множественных пупырышек, часто с сухой поверхностью. Это совсем не придает коже красоты. Скраб в сочетании с банным процедурами поможет избавиться и от такого дефекта не только с помощью уже описанных эффектов, но и благодаря дополнительному питанию полезными веществами.
• Выравнивание оттенка кожи . Включение в формулу домашнего скраба таких ингредиентов, как глина, петрушка, лимон и др, приводит к устранению пигментных пятен, осветлению верхних слоев эпидермиса.
• Обновление клеток кожи . Ускоренный клеточный метаболизм позволяет клеткам обновляться еще быстрее.
• Придание коже упругости и эластичности . Данный результат можно получить благодаря нормализации процесса синтеза коллагена и не менее важного эластина, которые как раз и отвечают за эластичность и упругость кожных покровов.
• Борьба с целлюлитом . Избавление от апельсиновой корки является следствием длительного систематического посещения бани и совместного использования скрабов, приготовленных из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Результат достигается благодаря комплексу полезных свойств водно-тепловых процедур и скраба.
• Дополнительное питание эпидермиса . Глубокое воздействие на кожные покровы приводит к более интенсивному поглощению полезных веществ, состав которых в каждом отдельно приготовленном скрабе зависит от входящих ингредиентов.

В целом, благотворное влияние скраба можно назвать омолаживающим и оздоравливающим за счет механического и химического воздействия.

Противопоказания к применению скраба в бане

Само по себе посещение бани может быть противопоказано некоторым людям в силу имеющихся у них проблем со здоровьем. Чаще всего данные противопоказания не являются запретом к использованию скраба.

Рассмотрим причины, по которым нельзя пользоваться скрабом при любых условиях:

1. Наличие кожных заболеваний, характеризующихся гнойными воспалениями, открытыми ранами, является прямым противопоказанием.
2. Тонкая нежная кожа может быть легко повреждена грубыми частичками ухаживающего косметического средства, поэтому стоит отказаться от агрессивного механического воздействия или заменить соль, измельченные косточки абрикоса или скорлупу ореха на более щадящие продукты, например, мед.
3. Индивидуальная непереносимость хотя бы одного ингредиента. Это противопоказание является условным, т.к. в домашних условиях легко самостоятельно решить, что войдет в состав домашнего скраба, и тем самым исключить опасные ингредиенты из формулы.

Рецепты скраба для бани

Скраб для бани, приготовленный в домашних условиях, может содержать самые разнообразные ингредиенты, от которых зависит получаемый результат. Выбор компонентов должен осуществляться в зависимости от типа кожи, существующих проблем и желаемого эффекта. Самыми главными преимуществами, которыми обладают домашние отшелушивающие составы, являются натуральный состав и гарантированная свежесть смеси, что немаловажно для отсутствия побочного действия.

Рецепт скраба для тела в бане с оливковым маслом

Оливковое масло - это практически универсальный продукт как в кулинарии, так и в косметологии. Его применяют во многих рецептах для создания ухаживающих средств. Особой популярностью этот ингредиент пользуется у обладательниц чувствительной и сухой кожи, которой требуется удержание влаги или же ее усиленное восполнение.

Предлагаем несколько простых рецептов скраба с оливковым маслом:

• Скраб с оливковым маслом и солью . Возьмите около 50 мл оливкового масла и 2 столовые ложки крупной соли. Можно добавить 3 капли эфирного масла цитрусов или миндаля. В течение некоторого времени перемешивайте компоненты. При необходимости добавляйте соль, чтобы масса получилась по консистенции как вязкая гуща. Соль не должна полностью раствориться, а лишь слегка отдать часть своей массы маслу, тогда скраб будет максимально выполнять все свои функции - отшелушивание и питание. Данный вариант применим для смягчения кожи, стимуляции синтеза полезных белков в клетках эпидермиса, которые отвечают за красоту и молодость кожных покровов.
• Скраб из оливкового масла и сахара . Состав включает 40 мл оливкового масла, 250 мл сахара, 100 мл сливок, 30-40 мл свежего сока лимона. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Не стоит допускать растворения сахара, т.к. в таком случае он не сможет полноценно выполнять функции абразивного компонента. Основное предназначение такого состава - очищение, отбеливание кожи, тонизация.
• Сахарно-оливковый скраб с какао и корицей . Ингредиенты берут в следующих пропорциях: порошок какао (120 г), оливковое масло (40-50 мл), тростниковый сахар (20-30 г), молотая корица (15-20 г). Смесь можно наносить дважды за время нахождения в бане.

Скраб для бани своими руками с глиной

Глина - превосходное средство для борьбы с различными кожными недостатками. Она обладает широким спектром полезных свойств и применяется не только в составе масок, но и как вспомогательный компонент в скрабе. Существует несколько разновидностей этого природного ископаемого. Характер воздействия на кожные покровы зависит от химического состава.

В косметологии глину принято классифицировать по цвету, который в некоторой степени указывает на наличие тех или иных минералов, макро- и микроэлементов в ее составе.

Приведем краткую характеристику глины разных цветов:

1. Черная . Способствует иссушению верхних слоев эпидермиса, активно борется с прыщами. Не рекомендуется к применению для обработки сухой и чувствительной кожи.
2. Белая . Превосходно очищает кожные покровы, осветляет пигментные пятна, слегка подсушивает прыщи и сужает поры, делая кожу более гладкой и привлекательной. В косметологии белая глина является универсальной, т.е. может использоваться для обработки кожи любого типа (жирная, чувствительная, сухая, нормальная, проблемная).
3. Голубая . Ускоряет процессы регенерации клеток, обладает противовоспалительными свойствами, осветляет кожные покровы.
4. Зеленая . Полезна для кожи любого типа, т.к. способствует нормализации водного баланса, но при этом активно очищает кожные покровы от излишков выделений сальных желез.
5. Красная . Очень полезна для чувствительной, увядающей и сухой кожи. Красная глина помогает избавляться от раздражений, покраснений, избавляет от зуда, улучшает кровоснабжение.

Данная информация поможет определиться, какой вид глины выбрать для приготовления скраба для бани в домашних условиях.

Поделимся несколькими рецептами скраба, в состав которых входит глина:

• Глиняно-молочный скраб . В состав входит 200 мл молока, 250 г подходящей глины, 40 мл меда. Все ингредиенты перемешивают до однородности. Такая смесь является достаточно щадящей, не царапает кожу, активно восполняет запасы полезных веществ. Время воздействия можно продлить до 30 минут, чтоб дать полезным веществам глубоко насытить клетки кожных покровов.
• Глиняно-кофейный скраб . Возьмите следующие ингредиенты: кофейная гуща (30 мл), шампунь (20 мл), мед (20 мл), эфирное масло (2-3 капли), глиняный порошок (20 мл). Из данного рецепта можно исключить эфирное масло, ведь превосходный аромат коже придаст кофе. После применения кожа становится гладкой, мягкой, нежной.

Скраб для бани из кофе

Кофейный скраб - самый распространенный вид подобных косметических средств. Кофе используется по многим причинам. К ним относятся такие полезные свойства, как способность улучшать клеточный метаболизм, тем самым способствуя выведению продуктов распада, токсинов и ускоренному поглощению полезных веществ, способность стимулировать регенерационные процессы, необходимые для омоложения и улучшения структуры кожных покровов. После применения кофейного скраба улучшается циркуляция крови, поглощение кислорода, кожа быстрее обновляется, сохраняя молодость, постепенно сокращаются растяжки, исчезает целлюлит.

Полезные скрабы с кофе можно приготовить по следующим рецептам:

1. Кофейно-масляный скраб . Для его приготовления используют гущу, образованную после заваривания кофе, в количестве 2 столовых ложек, и растительное масло, подсолнечное или оливковое, объемом от 20 до 30 мл. После смешивания смесь может храниться некоторое время, но заготавливать ее впрок не стоит, ведь процесс приготовления не отнимает много времени. После распределения массажными движениями по всему телу скраб можно оставить еще на 10-15 минут.
2. Кофейно-сметанный скраб . В качестве сырья может использоваться не только кофейная гуща, но и свежий молотый кофе. 1 часть кофейного порошка смешивают с 2 частями сметаны до однородности. При необходимости можно добавить гель для душа или нежное жидкое мыло, тогда скраб будет лучше скользить по телу и более щадяще отшелушивать сухие частички кожи.
3. Кофейный скраб с солью и овсяными хлопьями . Свежий молотый кофе (40 г), соль (40 г), измельченная овсянка (100 мл) дополняются небольшим количеством воды и эфирными маслами: розмариновое (4 капли), коричное (3 капли), цитрусовое (5-6 капель). Данное средство подходит для обработки наиболее проблемных зон.
4. Сладко-соленый кофейный скраб . Смешать в стеклянной посуде соль (50 г), сахар (50 г), кофейный порошок (20 г). В другой емкости мед (40 г), цитрусовое масло (3-4 капли). Соединить два состава и тщательно перемешать. Данный скраб довольно жесткий, поэтому его лучше не применять для обработки чувствительной кожи, чтобы избежать царапин. После распределения по телу и массирования можно отправиться на несколько минут в парную, а затем смыть скраб, применяя метод контрастного душа, начиная с теплой воды, заканчивая прохладной.

Скраб для бани из меда

Мед - незаменимый ингредиент многих полезных лекарственных средств народной медицины. Но его применение не ограничивается только приемом внутрь. Так же часто и так же успешно с его помощью решаются многие проблемы в косметологии. Богатый химический состав меда позволяет восполнить недостаток питательных веществ в кожных покровах, способствует ускорению обмена веществ, повышает регенерационные способности эпидермиса и более глубоких тканей, ускоряет заживление ранок, отлично дополняет антицеллюлитные составы.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами скраба из меда и выбрать наиболее подходящий:

• Медово-коричный скраб . Возьмите 20 г корицы, 40-50 г меда. Тщательно перемешайте. Используйте на распаренной в бане коже для обновления клеток, улучшения кровообращения, ускорения метаболизма.
• Медовый скраб с овсяными хлопьями и сметаной . Измельчите в кофемолке овсяные хлопья (40 мл). Залейте их небольшим количеством кипятка (20 мл). Вмешайте в полученную смесь мед (30-40 мл) и сметану (20-30 мл). Количество ингредиентов можно немного изменять, чтобы получить желаемую консистенцию: скраб должен быть довольно густым, но при этом являться нежным. Используйте для обработки нормальной или сухой кожи.
• Медовый скраб с солью . Ингредиенты берут в одинаковом количестве, перемешивают и обрабатывают тело. Среди свойств данного состава - восстановление солевого и водного баланса, насыщение клеток полезными веществами, ускорение регенерации и антицеллюлитный эффект. Дополнительными ингредиентами могут стать свежие соки лимона или винограда.

Скраб из соли для бани

Соль обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Но наряду с этим ей приписывают и другие полезные свойства, например, налаживание солевого баланса, питание полезными веществами. Применяя солевые скрабы в бане, можно ускорить процесс открытия пор для более глубокого очищения тканей.

Наибольшую ценность имеет морская соль без каких-либо добавок, предназначенных для придания красивого оттенка и аромата. Но в качестве абразивного компонента вполне подходит и обычная пищевая соль.

Предлагаем вниманию простые рецепты солевых скрабов для бани:

1. Солевой скраб со сливками . Состав такого средства довольно прост: морская или обычная пищевая крупная соль (2-3 столовых ложки), сливки (1,5-2 столовых ложки). Компоненты смешивают, но не допускают полного растворения соли. Такую смесь можно приготовить за 1,5-2 часа до момента использования. В наибольшей степени этот рецепт подходит для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Для нормального типа можно заменить сливки молоком, а для жирной кожи - водой. Солевой скраб усиливает потоотделение и выведение излишней влаги из организма. После обработки тела в предбаннике можно на 10-15 минут посетить парную, а потом смыть скраб.
2. Солевой скраб с голубой глиной . Применяется для проблемной кожи, склонной к раздражениям. В состав смеси входит соль (20 г), голубая глина (40 г), измельченные овсяные хлопья (20-30 г). В первую очередь глину размачивают небольшим количеством воды до состояния пасты. Далее добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Нанесение осуществляют массажными движениями. Можно посетить парное отделение на 10 минут, потом дождаться полного высыхания смеси и приступить к ее удалению с помощью теплой воды.

Если скраб не содержит скоропортящихся продуктов, но после его приготовления прошло довольно много времени и соль растворилась, то не стоит расстраиваться, ведь его все равно можно использовать. Химический состав остается практически неизменным, поэтому скраб может применяться в качестве маски для тела. Метод использования аналогичный, только время воздействия можно увеличить.

Домашний скраб с сахаром

Сахар является более бережным компонентом отшелушивающих скрабов, т.к. крупинки более мелкие, чем у соли, при этом под воздействием влаги они постепенно растворяются в отличие от кофейного порошка. При этом получаемый эффект не менее хорош.

А вот и несколько рецептов домашнего скраба с сахаром:

• Шоколадный скраб . Основные ингредиенты: сахар (50 г), какао (40-50 г), вода (20-40 мл). Воду можно заменять сливками, оливковым маслом, увлажняющим кремом для тела, если кожа сухая и чувствительная. Вспомогательные компоненты - эфирные масла.
• Морковно-сахарный скраб с корицей . Сахар (50 г) смешивают со свежим морковным соком (40 мл), добавляют в смесь 5-10 г молотой корицы. Такой состав обеспечит нежное очищение, придание коже ровного природного оттенка легкого загара, а также обеспечит антицеллюлитный эффект.
• Сахарно-сметанный скраб . Состав все так же прост - сахар (50 г) и сметана (30-40 г). Способ применения обычный: нанести на кожу, выполнить легкий массаж ладонями, оставить для воздействия на 5-10 минут, смыть теплой водой. После первого применения кожа станет бархатистой, нежной и привлекательной.
• Сахарно-картофельный скраб с яичным желтком . Для приготовления берут сахар в количестве 4 столовых ложек, 30-40 мл свежего картофельного сока и желток из одного куриного яйца. Такой состав пользуется популярностью у зрелых женщин, т.к. обладает антивозрастным эффектом. После удаления средства с кожи необходимо воспользоваться увлажняющим кремом для тела.

Правила использования скраба в бане

Для достижения большей эффективности от использования скраба в бане следует придерживаться нескольких простых правил. К таковым относятся:

1. Перед посещением парного отделения принято предварительно очищать тело от косметики и загрязнений (пыли, потовых выделений). Тогда кожа наилучшим образом будет реагировать не только на банные процедуры, но и на воздействие полезных ингредиентов скраба.
2. Не следует наносить скраб до первого посещения парного отделения, когда кожа еще не распарена. Более того, после выхода из парной необходимо ополоснуть кожу от пота.
3. Обработку тела проводят после того, как кожа распарится и будет готова активно поглощать питательные вещества и выводить токсины и продукты распада из клеток.
4. Не применяйте скрабы, предназначенные только для тела, для обработки лица, и наоборот.
5. Наносите средство круговыми движениями, слегка втирая. При возникновении болевых ощущений ослабьте нажим. Обработку можно продолжать 8-10 минут.
6. Большинство домашних скрабов можно оставлять на коже еще на 10-15 минут, а потом смыть их теплой водой или же применить технологию контрастного душа.
7. Более тщательно обрабатывайте участки тела, склонные к огрубению.
8. При необходимости нанесите увлажняющий крем на все тело.

Как сделать скраб для бани - смотрите на видео:

Использование скраба в бане - это не только способ поддержать красоту и молодость организма. Это также довольно приятный способ времяпрепровождения. Большой популярностью пользуется коллективное посещение бани дружной компанией, когда девушки могут обменяться полезным опытом в уходе за телом. Поэтому не стоит лишать себя приятных ощущений и эмоций, сопровождаемых получением пользы для внешнего вида и здоровья, отказываясь от банных процедур, совмещенных с косметическими.

Представительницам прекрасного пола, систематически ухаживающим за собственной кожей, превосходно известно, что традиционные домашние маски для лица, тела и волос работают намного эффектнее, если выполнять их в сауне.

Парная хорошо подходит для того, чтобы помочь собственной коже стать чистой и красивой , а волосам вернуть здоровье и блеск. Весьма удобно, когда рядом много тёплой воды, душ, холодный бассейн, ароматы душистых трав, а времени для собственного ухода даже больше чем нужно.

После паровых ванн наше тело разогревается, раскрываются поры кожи, и она избавляется от всего что будет мешать: от подкожных отложений жира, от шлаков и отмерших клеток верхнего слоя. Тело расслабляется, и кожа становится чувствительной к средствам ухода, однако маски и скрабы нужно выбирать таким образом, чтобы они подошли собственно к вашему типу кожи.

Скрабы для тела в сауне

В первую очередь нужно вымыться, как следует, после зайти в парилку и нагреться – поры должны открыться. Прежде чем нанести скраб, ополоснитесь под струями душа, и можно начинать.

Если скраб выбран правильно, то он сможет помочь вывести из организма токсины и шлаки, и кожа станет моложе. Всё чаще в сауне применяют мёд: с ним можно употреблять чай, прибавлять его в скрабы и маски.

Многофункциональным можно считать скраб из мёда с корицей – он чистит и лицо, и тело. Мёд перемешивают с корицей 2:1, и массирующими движениями по кругу наносят смесь на тело, обращая большое внимание на локти, колени, лодыжки и иные места где есть проблемы. Смывают скраб тёплой водой, а лицо обрабатывают бережно, иначе кожу можно оцарапать и растянуть.

Порошок из высушенных апельсиновых корок тоже прекрасно подходит для приготовления скраба. Сухие корки размалывают в кофемолке, разводят при помощи воды и наносят скраб на покров кожи; для сухой кожи добавляют ещё масло оливковое или сметану.

Скраб из кофейной гущи прекрасно чистит сухую кожу . Нужно собрать кофейную гущу за пару дней, и развести её нерафинированным растит. Маслом или жирными сливками. Смесь наносят на тело массажными движениями, держат 10 минут, а после смывают.

Прекрасно отшелушивает отмершие кожные клетки скраб из соды и соли . Если к нему добавить мужской гель для бритья, то кожа не только очистится, но и подтянется, и станет мягче. Эта процедура также выводит из кожи токсины и сужает поры. Можно применить голубую глину – после неё кожа станет очень нежной.

Для очищения кожи лица и шеи можно применить овсяный скраб : измельчённые в кофемолке хлопья перемешивают со сливками или молоком, наносят на лицо и шею, и бережно массируют; смывают в первую очередь тёплой водой, а после споласкивают кожу прохладной.

Маски для волос в сауне

После того, как тело очищено, разрешено делать маски для волос – эти маски прекрасно работают в парильне. Чисто вымытые волосы легонечко сушат полотенцем, чтобы маска не растекалась при нанесении. Маски на основе масел прекрасно увлажняют волосы в сауне.

К примеру, касторовое масло (3 ст.Л.), репейное масло (2 ч.Л.), глицерин, яблочный уксус и в большинстве случаев применяемый шампунь (по 1 ч.Л.). Смесь наносят на волосы по всей длине, укрывают полимерным этиленом, сверху одевают шапочку для душа, и расположены в парильне. Маску нужно держать 30 минут, но быть в парильне всё данное время совсем необязательно – можно входить и выходить пару раз.

Для укрепления волос применяется маска с мёдом и репейным маслом. Мёд (2 ст.Л.) подогревают на водяной бане, добавляют 3 ст.Л. Масла, перемешивают и наносят на волосы. Дальше стали поступать, как и в предыдущем случае. Смывают маски для волос собственным традиционным шампунем.

Маски для тела в сауне. Медовые маски для парной

Прежде чем банные действия заканчиваются, разрешено делать маски для лица и тела. Заходить в парилку с данными масками нельзя – это выполнит их бесполезными, однако есть и подобные, которые специально наносят прежде чем идти париться – они делают больше потоотделение.

Так работает маска из мёда с солью. Компоненты берут практически поровну: соль добавляют к разогретому мёду, и размешивают, пока она не растворится целиком; после наносят смесь на тело и заходят в парилку. Когда тело прогреется, маску растирают на кожный покров массажными движениями, уделяя большое внимание локтям и иным загрубевшим участкам, а после смывают тёплой водой.

Увеличивает потоотделение и маска из редьки с мёдом . Нужно выжать сок из чёрной редьки и перемешать его с мёдом 1:1. Смесь нанести на тело перед заходом в парилку.

Антицеллюлитную маску , как и большое количество иных, наносят перед окончанием процедур – после парильни и душа. Понадобится свежевыжатый виноградный сок (5 ст.Л.), мёд (1 ч.Л.) и овсяная мука (1 ст.Л.). Компоненты аккуратно перемешивают и наносят на проблемные территории, держат 10 минут, массируют и смывают под тёплым душем.

Увлажняют и питают кожу маски с кисломолочными продуктами , соками и мякотью фруктов и овощей. Можно брать сливки, сметану, творог, кефир, молоко, яблоки, огурчики, бананы, иные овощи и фрукты. Фруктовая или овощная кашица перемешивается с продуктами из молока до гомогенной консистенции – смесь не должна течь, и наносится на очищенную и распаренную кожу, на 15-20 минут.

Делает лучше окрас кожи маска с липовым мёдом (200 г), творогом и сметаной (по 1 ст.Л.). Компоненты перемешивают до консистенции крема, наносят на тело и держат около 15 минут.

Если кожа сухая, то прекрасно применять для компонентов масок масла – основные и масла на эфирной основе, желток, сливки, овсяные хлопья. Для жирной кожи будет полезным лимонаный сок и белок яйца.

Маски для лица в сауне

Когда кожа всего тела обрела смачивание и питание, переходите к маскам для лица.

Прекрасно питает кожу и добавляет ей гибкость маска с дрожжами . Нужно перемешать пивные дрожжи (1 ст.Л.) с растит. Маслом (1 ч.Л.) и яичным желтком. Смесь нанести на покров кожи, держать 15 минут и смыть тёплой водой.

Если кожа жирная, и на ней нередко появляются угри и угри, сможет помочь маска из мёда (2 ст.Л.) с соком? Лимона и отрубями из пшеницы (1 ст.Л.). Мёд нужно растворить, а после остудить, и аккуратно перемешать с другими элементами. При угревой коже эта маска может применяться, как скраб.

В сауне прекрасно работают отбеливающие маски для лица. К примеру, смесь кашицы из свежего огурца, сока лимона и сливок (1 ч.Л.).

Отбеливает и маска с творогом и водорослями . Сухие водоросли делают мельче в порошок и перемешивают с творогом 1:1. Наносят на лицо и шею на 20 минут, смывают тёплой водой. Добавить можно к данной маске сметану.

Как применять маски в сауне

Можно приобретать готовые маски для парной, но вообще-то в сауне можно использовать любые маски – просто они будут лучше действовать, и состояние кожи улучшится намного быстрее.

Прежде чем входить в парную, можно помассировать сухую кожу жёсткой щёткой: после чего будет очень легко удалить отмершие кожные клетки. После нужно принять душ, и не только для того, чтобы смыть с кожи загрязнения – так быстрее начнётся потоотделение во время захода в парную. Вытереться после душа нужно досуха, иначе можно обжечь кожу, войдя в парилку. Голову мочить нельзя – это тоже страшно – обморок в сауне вам ни к чему. Волосы нужно закрыть шапочкой, чтобы на них не действовал пар.

После парильни, перед нанесением масок, стоит погрузится в бассейн – это лучше, чем принимать душ. Температура тела при этом уменьшается быстро и в тоже время, во всех частях, и кожа лучше воспринимает маску. Вытираться полотенцем не нужно – просто промокните кожу. Маску наносят аккуратными движениями по кругу.

После нужно лечь и лежать спокойно, не разговаривая, и попытаться даже не размышлять – или размышлять исключительно о приятных вещах.

Парную следует навещать систематически , и не жалеть для этого средств и времени. Результатом будет великолепное самочувствие и красивый внешний вид, а это означает, и успех во всех делах, также и на работе.

Главное также не забывать, что после сауны не нужно наносить на тело и лицо крема, гели и иную косметику – кожа должна расслабиться хотя бы 1 день.